"Lifehacks" voor de fulltime werkende mens
Vanwege een personeelsprobleem ga ik volgend jaar iig starten als fulltimer. Nu werk ik 3 dagen, vanaf september 5 dagen.
Ik heb nooit veel structuur in de week nodig gehad, op mijn werkdagen eten we gewoon vrij laat (tussen half 8 en 8) en huishouden doe ik op mijn vrije dagen.
Maar die vrije dagen zijn zo weg, en ik denk dat ik nog niet alles goed doordacht heb. Nu ben ik sowieso vrij chaotisch dus wellicht dat ik hier wat tips kan krijgen van mensen die hun leven zo mooi op orde hebben 
Nu kunnen we een hulp krijgen op korte termijn, dus dat deel is al aangepakt. De gewone dagelijkse dingen blijven doorgaan natuurlijk. Ook is het voor mijn kinderen ook weleens fijn om bijtijds te eten. Ik verwacht wel iets eerder naar huis te kunnen nu ik fulltime ga werken.
Mijn partner is minder belastbaar, werkt vanuit huis en is er als achterwacht voor oudere kinderen (11 en 13).
Ik ben benieuwd wat voor tips jullie hebben.
Ik werk 38 uur en man 40, maar omdat ik na 7,5 uur werken (1 dag van 8) de deur kan dichttrekken en naar huis fiets, ben ik om 17:00 thuis, met boodschappen. Ook heb ik 1 thuiswerkdag, want handig is om was te doen tussendoor.
Jij bent veel later thuis, dus dan zou ik idd weekboodschappen doen. Schoonmaakster heb je al. En een lijst maken met alle huishoudelijke taken en kindertaken (naar sport brengen, helpen huiswerk, ouderavond). Vervolgens met man en kinderen de taken verdelen.
Is mijn huis schoon? Kan beter.
is het netjes? Mwah
Heb ik tijd voor mezelf? Dat wel.
Ademes schreef op 23-07-2026 om 09:47:
En tot slot (en ik weet uit ervaring dat dat heel lastig is en even tijd nodig heeft om te wennen), hou de dagelijkse dingen bij. Na het eten meteen de vaatwasser inruimen, doekje over de keuken en de dagelijkse rommel opruimen. Idem voor de was. Dat scheelt zoveel werk...
Wat mij helpt is om aan het einde van de dag een timer op 30 minuten te zetten. En dan doe je wat je binnen die 30 minuten gedaan krijgt. En daarna is het tijd voor rust.
Door het af te kaderen wordt het behapbaarder.
Joszy schreef op 23-07-2026 om 09:24:
Ik geloof dat mijn tip is, go with the flow! Er zijn wereldwijd miljoenen mensen die fulltime werken, met partner, zonder partner, met kinderen, zonder kinderen. En die redden dat ook gewoon. Ik geloof er in dat als je er relaxt instaat het wel goed gaat komen, als je het gevoel het dat je iets heel bijzonders gaat doen, lijkt het een probleem te worden.
Die mensen weten niet beter. Nederland is toch nog altijd het land waarin de vrouw/moeder parttime werkt. Om dan terug te moeten naar fulltime is wel even wennen natuurlijk.
Diezijnvanmij schreef op 23-07-2026 om 10:04:
[..]
Wat mij helpt is om aan het einde van de dag een timer op 30 minuten te zetten. En dan doe je wat je binnen die 30 minuten gedaan krijgt. En daarna is het tijd voor rust.
Door het af te kaderen wordt het behapbaarder.
Die laatste zin is een goeie. Dat voorkomt dat je verzandt in een eindeloze stroom werkzaamheden en daardoor uitgeput raakt.
Kampeerder schreef op 23-07-2026 om 10:14:
[..]
Die mensen weten niet beter. Nederland is toch nog altijd het land waarin de vrouw/moeder parttime werkt. Om dan terug te moeten naar fulltime is wel even wennen natuurlijk.
Natuurlijk is het wennen. Maar als je insteek is: dit ga ik ook kunnen want iedereen kan dit, wordt het makkelijker dan wanneer je er aan begint met het idee: ik ga iets HEEL bijzonders doen en het wordt moeilijk en ik weet niet of ik het kan...
Joszy schreef op 23-07-2026 om 10:23:
[..]
Natuurlijk is het wennen. Maar als je insteek is: dit ga ik ook kunnen want iedereen kan dit, wordt het makkelijker dan wanneer je er aan begint met het idee: ik ga iets HEEL bijzonders doen en het wordt moeilijk en ik weet niet of ik het kan...
Ik hoop niet dat dat de indruk is die ik wek...
Ik weet dat heeeeeel vwel mensen dit al jaren doen, maar voor ons / mij zal het gewoon wennen zijn, en ik dacht ik vraag gewoon eens wat tips. Ik ben een go with the flow chaoot, maar denk dat wat meer structuur helpend kan zijn.
Voor wie het vroeg: Mijn man heeft long covid, en is echt minder belastbaar. Hij werkt vanuit huis met regelmatige breaks. Achterwacht klinkt idd wat afstandelijk, het was meer om aan te geven dat we geen opvangprobleem hebben.
Diezijnvanmij schreef op 23-07-2026 om 10:04:
[..]
Wat mij helpt is om aan het einde van de dag een timer op 30 minuten te zetten. En dan doe je wat je binnen die 30 minuten gedaan krijgt. En daarna is het tijd voor rust.
Door het af te kaderen wordt het behapbaarder.
Oh, die ga ik erin houden.
Frogger schreef op 23-07-2026 om 10:38:
[..]
Oh, die ga ik erin houden.
Dat is inderdaad een heel goeie. Als ik de boel niet overzie door de chaos, zet ik mijn timer wel eens op een kwartier. Meer niet. En als je ziet wat je al in een kwartier doet...
long Covid is vreselijk! Voor hem maar zeker ook voor jou als partner! 
ik doe eens per week boodschappen en kook voor 2 dagen. Wat overblijft gooi ik in de vriezer. Om de week komt er iemand die schoonmaakt hier en voor de rest veeg ik af en toe. Mijn lief poetst haalt een klein doekje door de badkamer in de week dat er geen schoonmaak is.
Ik maak op zondag lunch voor 4 dagen (ik werk 4x9). Ik eet altijd een salade en dat blijft gewoon goed.
En verder ben ik vrij flexibel in de schouders waardoor ik ze heel goed kan ophalen als er iets anders loopt dan gepland.
Frogger schreef op 22-07-2026 om 20:47:
[..]
Oh sorry, overheen gelezen. Ik ben nu meestal tussen 18.30 en 19.00 thuis. Soms idd bewerkelijke recepten (ik ben niet van de pakjes) maar meestal ben ik met een half uur/ drie kwartier wel klaar. Dus daar valt door vooruit te koken zeker wel wat winst te behalen.
Vrijdag soepdag klonk ook goed.
Wat wij vaak doen is dat we op zaterdag iets koken wat we maandag weer kunnen eten, op zondag iets wat we op dinsdag weer kunnen eten en op woensdag iets wat we op donderdag weer kunnen eten.
Daardoor kunnen we dingen eten die bewerkelijker zijn, maar kunnen we toch snel aan tafel.
Ik heb net de boodschappen besteld voor volgende week. We eten op zaterdag spinaziepakketjes (uit Jamies Oliver 15 minutes) (https://www.lovefood.com/recipes/59776/jamie-olivers-modern-greek-salad-with-spinach-chickpea-and-feta-parcels-recipe) Ik maak dan op zaterdag de vulling voor de pakketjes en leg de komkommer en ui in voor twee dagen. Dat betekent dat ik op maandag het filodeeg uit de koelkast haal ('s ochtends uit de diepvries gepakt) ze vul en in de oven gooi. Ondertussen snijd ik tomaten en sla en dan kunnen we met 10 minuten aan tafel
De andere dag eten we pasta met een saus die wat bewerkelijker is, maar scheppen we de helft van de saus uit de pan en hoeven we alleen maar pasta te koken.
Gisteren heeft mijn man nasi gemaakt en dat eten we vandaag weer.
Sommige mensen houden er niet van om meerdere keren in 1 week hetzelfde te eten, maar ik eet liever gezond, zelf gemaakt en vers en dan nog een keer het zelfde, anders ben ik toch geneigd eerder maar voor pizza te gaan.
En dan gelijk de volgende tip. Leg de lat lager, dan eet je wel een keer vaker pizza/soep/friet. Dan is het toilet niet zo schoon als je wel zou willen, dan ligt er stof in de hoek. Het is ook gewoon wennen aan de niuewe situatie.
- Koken voor meerdere dagen.
- Een weekplanning voor het eten maken.
- Boodschappen laten bezorgen.
- Jullie krijgen een hulp, dus de robotstofzuiger tip laat ik achterwege. Tenzij je elke dag moet zuigen vanwege huisdieren o.i.d, dan gooi ik hem er alsnog in.
- Vaste dagen voor vaste klusjes. Maandag beddengoed dag, bijvoorbeeld.
Mocht het voor je man wel lukken om de mentale last te dragen maar niet de fysieke: mij helpt het enorm als iemand anders de maaltijden en het boodschappen lijstje uitdenkt. Dat maakt boodschappen doen + koken een stuk minder belastend.
Schoonmaakster
Voor de kids ben ik gestopt met was vouwen, het werd toch telkens uit de la gehaald opzoek naar het juiste shirt. Er is een la/bak per soort en daar stop ik het in.
Gezamelijke opruimronde van de woonkamer voordat we het bedrijf filmpje gaan kijken (dit zal met tieners wat anders zijn maar kan je met wat aanpassen mogelijk ook werken).
Iedere dag een vaat. Hij zit niet altijd vol maar als we hem in de avond niet aanzetten en dan/in de ochtend uitruimen loopt het hele ritme in de soep en stapelt de vaat zich op.
Magneetplekken: op bepaalde plekken in huis stapelen (dwalende) spullen zich makkelijk op. Denk aan een hoek van je aanrecht. Wat mij heeft geholpen in het opgeruimd gevoel is voor een aantal spullen een betere (vaste) plek te vinden + een aantal plekken duidelijker een magneetplek te maken, daar staat nu een bakje ipv dat alles los rond het hele aanrecht ligt.
Frogger schreef op 22-07-2026 om 16:24:
[..]
Kijk, dit soort dingen bedenk ik dus gewoon niet. Maar gaat 's ochtends weer tijd schelen.
Ik denk niet dat school erop zit te wachten dat elke leerkracht voor een week zijn of haar voorraad in de gezamenlijke koelkast deponeert.
Euphoria schreef op 23-07-2026 om 17:48:
[..]
Ik denk niet dat school erop zit te wachten dat elke leerkracht voor een week zijn of haar voorraad in de gezamenlijke koelkast deponeert.
Op mijn oude werk nam iedereen iets mee en werd er gedeeld. De èèn een pot jam, de ander pindakaas, de ander kaas. En als je het gevoel had dat je teveel kaas had gegeten van een collega dan kocht jij een nieuwe. Zo kwamen we er onderling altijd wel uit. Brood/crackers niet in de koelkast maar in je eigen kastje.
Kampeerder schreef op 22-07-2026 om 22:15:
[..]
Tja, misschien kan ze de was wel acht weken opsparen tot de volgende vakantie. Of voor zes weken vooruit koken. En de wc kun je ook best eens in de zeven weken schoonmaken toch?
🤪🤭😜🤔
Nou ja, ik liet het allemaal wel een beetje versloffen tot de vakantie en dan in de vakantie even aan de poets en dan kon het er wel weer 7 weken mee door hoor.