5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
Bailey Nog gefeliciteerd 🥳 
Blondie, het gaat goed met mij. Ik was er even af door alles, maar de rust en balans is terug en het is goed zo. We hebben twee fantastische kinderen waar ik heel blij mee ben.
Fijn dat er een dalende lijn zichtbaar is bij een groot deel van jullie.
Fidodido, kan me voorstellen dat het een klap is geweest, maar fijn dat de rust wedergekeerd is.
Hier stabiel qua gewicht maar heb vakantie en niet goed op mijn eten gelet de afgelopen week.
Blondie5 schreef op 04-04-2022 om 15:15:
Cala hoe is de weegpauze bevallen? Hopelijk wel genoten van het snaaiwerk en nu weer vol goede moed aan de week begonnen?
Ja bevalt eigenlijk wel goed. En deze week lijkt het te lukken om van de snoep af te blijven, dus dat is weer een fijne start. Weet nog niet zeker of ik deze vrijdag ga wegen, maar volgende week in ieder geval weer wel. Vind het ook wel prettig om er even niet zo mee bezig te zijn, maar aan de andere kant is 'wegen is weten' ook wel weer goed voor me. En wat goed dat je de 64 hebt aangetikt!
Sowieso fijn om te lezen dat het bij de meesten goed lijkt te gaan en er iets af gaat
goed bezig allemaal !
Ik heb sinds vorige week vakantie. 1,5 week in totaal. Dus vandaar beetje stiller hier 😇 ben wel gewoon lekker thuis, had alleen gehoopt op wat beter weer Maarja. Komen zo wel gedwongen tot rust !
fijne vakantie Pupsel!
hier vandaag niet ontevreden; 60,2kg dus 0,6 eraf. Fijn dat het sporten en proberen niet te snoepen even lijkt te werken. Hoop zo dat het nu doorzet naar onder de 60, maar weet dat het vooral ook aan mezelf ligt als het niet lukt. Dat niet snoepen blijft zo lastig, met name als ik moe ben.
Vanmorgen 73,0 op de tellen, dus -0,5. Sporten gaat uitstekend en voedzamer eten ook! Nog steeds aan het genieten van paaseitjes en traktaties, maar weer minder dan vorige week en het lukt me steeds beter om te denken: 'is dit het me nu waard'.
Pupsel, fijne vakantie!
Octaviana mooie daling weer deze week.
Ik herken wel dat het niet snoepen lastiger is bij vermoeidheid. Het lijkt dan naast gemakzucht ook een soort van troost te zijn. Jammer dat dit dan vooral werkt bij de ongezondere keuzes en niet zo snel bij wat wortels 
.
Vrouw92, jij ook weer een mooie daling! Goed zeg dat je steeds bewuster kiest om iets wel of niet te eten.
Hier gaf de weegschaal 78.9 aan. Dat is het zelfde als 2 weken geleden. Denk dat ik daar wel oké mee ben.
Door de covid ben ik nog steeds wel vermoeid dus wandelen is nu echt nog wel een opgave. Ook net weer van m'n menstruatie gehad en dat is ook niet helpend voor de weegschaal.
Ik ga weer over 2 weken weer wegen. Merk dat ik dat op dit moment prettiger vind.
Aankomende week gaat lastig worden. Moet extra werken, heb een borrel staan en een verjaardag. Maar gaan er vol goede moed weer voor.
Succes allemaal weer.
wat goed dat je zo lekker aan het sporten bent Vrouw! En Bailey, fijn dat het stabiel is gebleven.
Ik had gisteren ook even een "momentje": ik stond in de supermarkt en wist dat ik 's avonds alleen thuis zou zijn, dus wilde zo graag iets lekkers meenemen. Ik denk dat ik het hele chipsvak bekeken heb, om uiteindelijk tot de conclusie te komen dat ik het zonde vond om de 250kc die ik er 's ochtends af gelopen had er weer aan te eten, en dus zat ik 's avonds met alleen een kopje thee op de bank. Echt even een kleine overwinning voor mezelf.
Wat goed Octaviana!!
Gister merkte ik dat ik wilde snacken, omdat het idee van lekker wat zoets eten bij de thee me erg aansprak, terwijl ik niet echt trek had in zoet. Dus blijkbaar spelen er onbewust ook allerlei mechanismes waarom ik snoep en niet alleen omdat ik er trek in denk te hebben. Vandaag heb ik me toch maar gewogen, omdat ik toch een beetje m'n kop in het zand stak. Dus vanaf nu weeg ik weer gewoon mee.
Zo, ik ben ook weer terug van mijn (thuis) vakantie.
Vrijdag weeg ik weer mee. Heb niet opgelet deze vakantie.
Ben benieuwd!
En die mechanismes zijn heel herkenbaar Cala, ik vind soms schrikbarend aan mijzelf hoeveel stemmetjes in mijn hoofd en acties wanneer ik ergens ben het goed praten om maar weer wat lekkers te nemen. En hoe makkelijk dat dan ook gaat 
Ik ben ook bang dat ik enige tijd echt alle tussendoortjes moet gaan uitbannen, gezien ik geen maat kan houden 
Octaviana wat goed van je! Dat is dan echt een fijne omslag in je gedrag en fijn om daar dan even wat langer bij stil te staan. Echt heel goed!
Hoe was je thuisvakantie Pupsel? Lekker kunnen ontspannen?
Afgelopen weekend was ik een weekendje weg met mijn man. Heerlijk naar een Duitse stad geweest, lekker rongeslenterd, museum, shoppen, lekker gegeten en gedronken. Wel veel koolhydraten en vet en zo, en dat merk ik aan mijn buik. Toch niet gewend om zoveel daarvan te eten. Maar sinds gisteren weer lekker bewegen en normaal eten. Heb nog steeds zo'n opgeblazen gevoel/buik, maar ik weet nu inmiddels uit ervaring dat ik gewoon geduld moet hebben en dan is het over een paar dagen weer wat beter.
leuk Blondie, zo’n weekendje weg samen!
en ja, die stemmetjes om goed te praten waarom ik iets kan eten zijn mij ook zeer bekend… helaas! Ik kan duizend redenen en smoesjes bedenken
Ben echt benieuwd naar het wegen morgen. Ik ben echt super actief geweest: iedere dag hardlopen, bootcampen of yoga (oké dat is iets minder actief). Maar: dit weekend wel friet gegeten en een keer worteltaart. We gaan het zien!
helaas, in plaats van onder de 60 zakken is er juist iets bij: 60,4kg. Zo balen en het past voor mijn gevoel ook niet bij mijn sporten van afgelopen week. Zouden die frietjes nu werkelijk zoveel zijn dat ze het sporten compenseren en er zelfs iets bijkomt? Achja, volgende week zien we wel weer.
Sorry allen, ik was even van de radar. Vorige week niet gewogen omdat ik een weekje ziek ben geweest. Grieperig en geen corona. Ontzettend balen, want weinig gegeten, veel in bed gelegen en vervolgens gewoon weer op mij startgewicht 
Kortom, er kan weer 71.8 voor mij genoteerd worden. Wel goed bezig met bewegen nu ik weer beter ben, (hardlopen en fietsen naar mijn werk), dus hoop toch echt dat ik daarmee weer wat naar beneden ga. Maar demotiverend is het wel…