Reformer pilates
Ik ben benieuwd naar nuchtere ervaringen met deze sport
Op dit moment komen er steeds meer studio's die dit aanbieden, soms zijn er zelfs sportscholen die het gaan doen.
Reformer pilates is pilates op een bankje dat vroeger werd gebruikt om te revalideren, maar dus voor meer gebruikt kan worden.
Is het echt heel effectief en beter dan bijvoorbeeld een groepsles op de fitness? En het kost meestal 20 euro per sessie, is dat het waard in jouw ervaringen?
Moosey schreef op 27-12-2025 om 11:22:
Nee, het is echt kracht en souplesse, komt geen cardio aan te pas.
Wel een heel ander soort kracht dan wat je op apparaten in de sportschool doet, daar train je spiergroepen heel geïsoleerd, terwijl je bij Pilates juist heel veel in combinatie traint waardoor ook de kleine dieren sterker worden en je coördinatie beter wordt.
Bedankt voor je antwoord!