Ziekmelden tijdens menstruatie
Hier lig ik dan. Futloos op bed met een kannetje kamillethee.
De afgelopen maanden loopt het niet heel lekker met m'n menstruatie. Veel klachten. Vooral buikpijn, last van m'n benen en rugklachten. De rugklachten zijn het vervelendste. Hierdoor de afgelopen maanden ook al twee keer door m'n rug gegaan op dag 1 van m'n menstruatie. De fysio denkt dat het daar mee te maken heeft. Door daling van hormonen is rug en bekken zwakker en gevoeliger. Afgelopen weken was niet echt prettig met m'n rug. Kon amper lang zitten, moest op werk tussendoor even gaan liggen om de boel te ontspannen en flink wat pijnstillers. Maar gelukkig ging het steeds beter.
Nu dus weer ongesteld en voelde vanochtend alweer de stijfheid in m'n rug, flinke buikpijn en zwaar bloedverlies. Ik werk in de zorg en stond vandaag op een afdeling met intensieve zorg. Lees: veel tillen en bukken. Kreeg het er al benauwd van. Dus na lang wikken en wegen mezelf ziek gemeld. Echt pijnlijke spieren en niet lekker. Nu lig ik op bed. Mezelf toch wel enigzins schuldig te voelen. Maar zo werken was te pittig geweest. En wil niet de kans lopen weer door m'n rug te gaan en weer jankend van de pijn uit m'n auto te moeten stappen.
Toch voelt het vervelend
Ondanks dat ik weet dat ik een goede keus heb gemaakt.
Vroeg me af of iemand anders zich ook wel eens ziek heeft gemeld vanwege menstruatie. En met welke klachten dan ?
Dit is voor mij de tweede keer. Had ooit ook erge migraine en kotsen op dag 1 menstruatie.
Peiling
Heb jij je wel eens ziekgemeld vanwege menstruatie?
Maximaal 2 antwoorden.
Marin125 schreef op 30-07-2026 om 20:18:
[..]
Ze zegt toch niets over anderen? Zoals ik het lees is dit hoe er in "haar tijd" mee om gegaan werd.
Ik had de 1e jaren heel veel last. Veel bloedverlies, pijn, duizelig enz. Mijn moeder vond dit niet normaal en ging met me naar de huisarts. Advies van de (vrouwelijke) huisarts: wen er maar aan. Na je 1e kind wordt het beter.... Ik was net 11.
Top zo'n huisarts, daar heb je echt wat aan 😞
Happyapple schreef op 31-07-2026 om 08:06:
[..]
Top zo'n huisarts, daar heb je echt wat aan 😞
Inderdaad. Gelukkig is het tij wel een beetje aan het keren en worden vrouwenkwalen serieuzer genomen maar de genderongelijkheid blijft.
Als je menstruatie qua klachten heviger is dan of even hevig is als klachten waar je je wel voor ziek zou melden dan zou ik me dus wel ziekmelden. Je bent immers lichamelijk niet in staat om te werken.
Ik kan me voorstellen dat je wellicht de keuze maakt om de gemiste uren op een ander moment in de maand in te halen maar ook dat zou een vrije keuze moeten zijn.
Ik heb met de jaren gelukkig wel geleerd om liever voor mezelf te zijn op de zwaardere dagen. Ik heb gelukkig geen klachten waarvoor ik me ziek moet melden maar ik leg mijn lat op die dagen op alle vlakken (werk, privé, gezin) wat lager. Ik vind dat een vorm van zelfzorg.
Dus TO zorg ook goed voor jezelf. Ik snap je schuldgevoel om je ziekmelding maar je hebt het niet zomaar gedaan. Je kon gewoon niet jouw werk doen op dat moment.
Marin125 schreef op 30-07-2026 om 20:18:
[..]
Ze zegt toch niets over anderen? Zoals ik het lees is dit hoe er in "haar tijd" mee om gegaan werd.
Ik had de 1e jaren heel veel last. Veel bloedverlies, pijn, duizelig enz. Mijn moeder vond dit niet normaal en ging met me naar de huisarts. Advies van de (vrouwelijke) huisarts: wen er maar aan. Na je 1e kind wordt het beter.... Ik was net 11.
Mijn menstruatie werd juist heftiger na mijn 1e (en enigste) bevalling...
De menstruatie werd heftiger, de pijn werd wel minder.
Sinds ik in de perimenopauze zit, is dat al meerdere keren voorgekomen. Een aantal keren om dat ik dan een dag of 4 te laat was. En op de dag dat ik het dan wel werd, werd ik 's nachts met knallende hoofdpijn wakker, waar geen pijnstiller op tijd iets tegen doet.
Of ik ben ineens heel snel aan de beurt en dan is het zo heftig dat ik echt in de buurt van het toilet moet blijven om te voorkomen dat ik anders dan wéér doorlek.
Voorheen of als het normaal op tijd is, heb ik weinig klachten. Soms dat ik het sneller koud heb en dus niet ga zwemmen of wat last van mijn onderrug. Maar ik heb mij er nog nooit voor ziek hoeven melden. Scheelt ook dat ik een kantoorbaan heb, denk ik.
Het maandelijkse feest is weer begonnen. Vrij vandaag. Maar op wat lichte zeurende buikpijn eigenlijk nergens last van deze keer hallelujah
alhambra schreef op 31-07-2026 om 11:43:
[..]
Inderdaad. Gelukkig is het tij wel een beetje aan het keren en worden vrouwenkwalen serieuzer genomen maar de genderongelijkheid blijft.
Als je menstruatie qua klachten heviger is dan of even hevig is als klachten waar je je wel voor ziek zou melden dan zou ik me dus wel ziekmelden. Je bent immers lichamelijk niet in staat om te werken.
Ik kan me voorstellen dat je wellicht de keuze maakt om de gemiste uren op een ander moment in de maand in te halen maar ook dat zou een vrije keuze moeten zijn.
Ik heb met de jaren gelukkig wel geleerd om liever voor mezelf te zijn op de zwaardere dagen. Ik heb gelukkig geen klachten waarvoor ik me ziek moet melden maar ik leg mijn lat op die dagen op alle vlakken (werk, privé, gezin) wat lager. Ik vind dat een vorm van zelfzorg.
Dus TO zorg ook goed voor jezelf. Ik snap je schuldgevoel om je ziekmelding maar je hebt het niet zomaar gedaan. Je kon gewoon niet jouw werk doen op dat moment.
Wat een mooie post en wat een mooie uitleg van het woord zelfzorg.
Stom genoeg had zelfzorg in mijn familie meer de betekenis van zelfmedelijden, wat niet gewaardeerd werd.
Bij mij lopen lichamelijke en geestelijke klachten best door elkaar omdat ik heel lang doorloop met dingen. En dan is het voor een werkgever weer lastig of ik mij nu aanstel of niet en dat het altijd om vage klachten gaat maar nooit gewoon die snotneus.
En idd ongesteld betekent niet in staat om te werken. Beter op tijd even pas op de plaats nemen.
Vandaag weer duizelig als ik ga staan. Vanmiddag ga ik even mijn bloeddruk laten meten. Gisteren realiseerde ik mij dat ik met 44 ook last kan hebben van beginnende overgang. Ben benieuwd wat de huisarts er van zegt.
Hmz ik kan er pas 2 november terecht. Nog even afwachten dus.
ik dacht vandaag ook aan beginnende overgang... (ben ook 44) mijn menstruatie is aan het veranderen merk ik. Onregelmatiger in tijd en ook in bloedverlies.
Ik was zondag zo emotioneel en onredelijk. Ik dacht echt dat mijn relatie over was omdat mijn vriend iets zei wat ik heel anders oppakte. Mijn vriend wist niet wat er gebeurde. Heb vaak last van mijn stemming voor mijn menstruatie maar dan slaat het naar binnen. Nu was het een en al explosies. Maandag werd ik dus ongesteld... deze keer met echt veel bloedverlies. Ben er gammel van. Vandaag maar twee afspraken waarvoor ik echt naar kantoor moest. Daarna thuis gewerkt op wat lager tempo. Dat is ook oké.
Je weet ook niet meer wat kip of ei is he. Of je vriend reageert op jouw wisselingen of dat jij reageert op hem.
Hier staan ook wat veranderingen te gebeuren, misschien maakt dat mij ook onrustig. Donderdag heb ik een examen van een cursus. Vriend vraagt steeds of ik er stress van heb en naar mijn idee valt het wel mee maar het houdt me wel bezig natuurlijk.
Damoontje schreef op 27-10-2026 om 21:23:
Je weet ook niet meer wat kip of ei is he. Of je vriend reageert op jouw wisselingen of dat jij reageert op hem.
Hier staan ook wat veranderingen te gebeuren, misschien maakt dat mij ook onrustig. Donderdag heb ik een examen van een cursus. Vriend vraagt steeds of ik er stress van heb en naar mijn idee valt het wel mee maar het houdt me wel bezig natuurlijk.
Hij vroeg of ik de auto voor had gezet of achter de garage.... dat was een heel onredelijke vraag vond ik... dit soort dingen herken ik niet in mezelf hoor. Behalve soms in de zwangerschappen (toen heb ik bijvoorbeeld wel eens heel erg moeten huilen omdat hij handzeep had gekocht die ik niet meer lekker vond ruiken (voor de zwangerschap wel), dat kon hij toch wel inschatten welke zeep niet meer lekker rook, terwijl ik er ook op dat moment pas achter kwam....). Die hormonen van mij....
We lachen er achteraf maar om....
Klinkt als PMDD (Premenstruele Dysfore Stoornis). Ik heb daar zelf ook last van, ben veel emotioneler vlak voor mijn menstruatie. Kan dan ook heel onredelijk zijn.