Werken aan een gezonde leefstijl en gewicht in 2026
Een gezellig draadje om elkaar te motiveren om onze persoonlijke doelen te halen op het gebied van een gezondere levensstijl en gewichtsverlies.
Succes allemaal en voel je vrij om aan te haken!
Vervolg van 2024 en 205 waar we stappen hebben gezet en nu door gaan lopen.
Ies schreef op 12-07-2026 om 19:28:
Toetie, dat wegen is me teveel gedoe. Ik minder nu met eten waar veel cal in zitten (dus normaal ook vet) en kan altijd nog bij eten als het te weinig is.
Vandaag pastasalade en begonnen met een portie die beduidend kleiner is dan waar ik normaal mee zou starten. Best gezond maar met kant en klare pesto en dat tikt natuurlijk ook aan. (En is vet)
Ik moet vooral handigheid gaan krijgen voor op mijn werk. Ik eet mijn bak daar altijd op maakt niet uit hoe groot die is. Maar ik moet vooral ook niet te weinig hebben want bij eten gaat niet zo makkelijk en ik wil vooral ook geen honger hebben. (En daardoor ongezond gaan snaaien)
Deze meneer post vaak voedselvergelijkingen.
2000 kilocaloriën.
Links en rechts lijken eerst hetzelfde, maar rechts kun je veel meer aanvullen.
-knip-
Poezenmeisje schreef op 13-07-2026 om 19:42:
[..]
Deze meneer post vaak voedselvergelijkingen.
2000 kilocaloriën.
Links en rechts lijken eerst hetzelfde, maar rechts kun je veel meer aanvullen.
Weet je dat je naam in beeld komt als je een link van fb deelt?
Nee, dank je. 👍🏼
Dan zal ik "zijn naam" hier neerzetten.
Deze man volg ik al een tijdje.
Door stress sinds de vakantie heb ik me een tijd niet naar de sportschool kunnen/willen slepen. Dat moet ik weer oppakken. Afgelopen vrijdag eerst maar eens een mindful yogalesje gedaan en de massagestoel gepakt.
Daarna zijn we vertrokken naar de camping. Van hieruit kan ik nog wel (elektrisch) naar mijn werk fietsen. En vanavond bij thuiskomst op de camping lekker het zwembad in.