Wat is jouw ochtendritme?
Wat doe jij zodra je wakker bent? Heb je een vast ritme of vlieg je van bed, meteen de auto in om naar je werk te gaan?
ik sta op een normale werkdag om half 7 op, daarna kleding mee naar beneden en dan eerst douchen. Dan aankleden, de kat naar buiten en dan maak ik mijn lunch klaar om mee te nemen naar het werk.
Dan ga ik ontbijten en heb ik de tv aangezet om het journaal te zien. Forum even doorscrollen. Dan maak ik me verder klaar, haar stijlen en makeup op. Dan nog even zitten en dan ga ik om 7.40 uur de deur uit en ben ik 10 minuten later op het werk.
Eerst koffie met een sigaretje. Dan langzaam wakker worden. Dan douchen, aankleden en aan de gang.
Ik sta rond 7.30 uur op ik ga dan naar beneden voor ontbijt, bekijk emails, laatste nieuws op het AD en het forum.
Na het ontbijt doe ik de sudoku van de dag en daarna ga douchen en aankleden.
We werken niet meer dus daarna verschilt het per dag wat ik ga doen.
Hangt ervan af wat ik moet gaan doen op een dag. Op de dagen dat ik werk sta ik om 7.10 onder de douche. Dan ga ik in mijn badjas ontbijten. Na ontbijt tafel afruimen, aankleden, tanden poetsen en rond 8.25 op de fiets. Dan heb ik tussendoor een was in de machine gedaan en de machine zo geprogrammeerd dat hij gaat draaien rond de tijd dat ik thuis kom. Soms heb ik (een stukje van) de vaatwasser uitgeruimd.
Op vrije dagen gaat alles wat later en wat trager.
Ik sta om 6 uur op, ga direct onder de douche, eet skyr, en 3 koppen koffie, en lees het nieuws op mijn IPad. Op weg naar mijn Auto zeg ik onze paarden gedag en geef ze voer. Om 7.30 stap ik Dan in mijn Auto…
En als ik niet werk kan ik eindeloos in mijn versleten badjas koffie drinken en op het i Pad…. Zoals nu…
Ik ben heel snel 's morgens. Elke minuut slaap is meegenomen, dus ik doe niet aan rustig opstarten 
06:00 gaat de wekker. Man gaat er eerst uit, ik zodra hij klaar is op de badkamer (en dat is snel). Man laat de hond uit, hij vertrekt rond 07:00 naar zijn werk. Ik maak mezelf klaar en zit om en nabij om 06:30 in de auto als ik naar kantoor ga. Als ik vanuit huis werk, neem ik iets meer tijd en begin ik om 06:45.
Lunch (en ontbijt als ik op kantoor werk) maak ik de avond vantevoren klaar. Ontbijt en koffie doe ik tijdens mijn werk.
Als ik vrij ben, doe ik alles op mijn gemak. Maar ik ga altijd gewassen en aangekleed naar beneden. Nooit eerst koffie of ontbijt ofzo en dan pas aankleden.
Dat is elke dag anders omdat ik niet elke dag op dezelfde tijd begin met werken.
Maandag en dinsdag staat de wekker meestal om 8 uur ( vandaag half 8 want ik moet half uurtje eerder zijn).
Dan is het uit bed, wc, wassen en aankleden etc
Ontbijt, meestal warme havermout en vitamines.
Tandenpoetsen, schoenen aan en gaan.
Tussendoor ( zoals nu lees ik op het forum)
Fiets in 10 minuten naar mijn werk.
Op woensdag begin ik vaak pas om 11 of 12 uur dan varieert het wat in de volgorde en blijf ik vaak tot 9 uur in bed liggen nu het koud is.
Op donderdag begin ik pas om 13:30 dan hetzelfde als woensdag en ga ik sporten en dan douchen en lunchen voor ik ga werken.
Vrijdag is vrij dan kijk ik hoe laat ik wakker wordt.
wekker gaat, eerst even de kat kroelen, dan spelletje spelen, forum lezen. Uit bed, naar beneden, toilet, eten voor de werkdag klaar maken, inclusief ontbijt, katten eten geven, weer naar boven, omkleden en op de weegschaal, weer naar beneden, tas inpakken, schoenen aan, jas aan en vertrekken.
Op werkdagen vroege dienst opstaan douchen koffie eten en gaan
Op vrije dagen ook vroeg wakker . Dan effe chillen met koffie ontbijt douchen en dan dedag vieren .
Eerst koffie met een sigaret. Dan achter de computer even nieuws kijken en op andere sites zoals het forum. Hoe lang dat wisselt per dag. Ik hoef niet weg want ik werk niet dus alles op mijn gemak. Daarna douchen aankleden enz.
Bij mij is het verschillend, ligt aan de taken van de dag. Meestal ben ik om een uur of zes wakker maar hoef ik er nog niet uit. Dan scroll ik lekker wat. Soms moet ik er om half zeven uit, dan ga ik paarden voeren, stallen uitmesten, stalkatten voeren, binnenkatten voeren en honden voeren. Klein rondje met de honden, snel douchen, aankleden, ogen op mijn gezicht tekenen, eten en dan om kwart voor negen de auto in richting werk waar ik om kwart over negen aankom, omkleden, kop thee en om half 10 begint de dag.
Vandaag begin ik pas om 12 uur met werken, dan verzorgt iemand anders de dieren, ben ik ook rond 6 uur wakker maar kan ik me er nog niet toe zetten mijn bed uit te gaan. Echtgenoot is er om half 7 uitgegaan dus ik heb nu lekker het bed voor mezelf. Heb net een uurtje liggen lezen en ga er zo uit. Dan aankleden, doe ik wat huishoudelijke klusjes, een boodschap, ontbijten en om kwart over elf stap ik in de auto naar mijn werk.
Op vrije dagen heb ik geen ritme, dan sta ik op wanneer ik zin heb, loop in mijn vuil zolang ik wil en eet als het zo uitkomt. Ik zou verslonzen als ik geen werk had 😅
Het is:
Of 6:00 op, snel douchen, kop koffie en glas water en sporten. Shake drinken. 7:30 thuis, douchen/aankleden/make-up/haar en aan t werk thuis of naar kantoor/afspraak.
of 7:00 op, eerst naar beneden voor koffie en ff scrollen. Daarna douchen etc en aan t werk.
ontbijt en lunch maak ik de avond ervoor en eet ik als het uitkomt.
Als ik thuiswerk dan gooi ik ook nog een was in de machine of doe iets snels in huis.
Als ik moet werken neem ik 1,5 uur voor dat ik moet starten de tijd om op te starten. Vroeger lag ik zo lang mogelijk maar merkte dat nu ik wat ouder wordt dit me meer bevalt. Als ik vrij ben heb ik hetzelfde ritme qua dingen doen maar is de wandeling langer.
Even nieuws kijken,wakker worden. Douchen.Naar beneden, kopje thee met beschuit maken, hond kroelen, weer naar boven en in bed thee en krant. Mee begonnen toen hond puberjong was en ontzettend aan het drammen om al activiteit te doen. Niet mijn ding smorgens vroeg.Tanden poetsen etc . Evt was erin en naar beneden en meteen met hond op pad.
Vanmiddag 13.30 bezoek. Ik had de tijd verkeerd in mijn hoofd. Als het goed weer is kunnen we samen een blokje om. Even van het zonnetje genieten. Het ziet er nu naar uit dat het wisselvallig wordt.
Voor het bezoek komt wil ik in ieder geval nog vuilnis wegbrengen, afwas in de vaatwasser zetten en even de wisser over de vloer halen.
Verschilt per dag. We werken niet meer.
Ik sta in principe om half acht op, maar vaak ben ik eerder wakker en ga dan naar beneden in mijn lekker warme joggingpak.
Dan zet ik thee voor ons allebei, eet een boterhammetje en zet de t.v. aan voor het nieuws. Als we ontbeten hebben zetten we meestal gelijk koffie.
Na de koffie naar boven voor douchen en aankleden.
Daarna verschillen de activiteiten van wandelen met een vriendin, tot sporten en de oppashond ophalen en er mee wandelen. En natuurlijk huishoudelijke taken/boodschappen de rest van de dag. En oppassen op de kleinkinderen en met ze naar zwemles.