Wat is jouw ochtendritme?

Het tijdstip van opstaan varieert. Ik werk door het hele land en daardoor varieert mijn reistijd en dus het tijdstip van opstaan. 
Werk ik thuis, dan sta ik om 07:30 op, zodat ik om 08:30 achter de laptop kan. Moet ik ver weg, dan kan het ook 06:00 zijn. Is het nog verder, dan heb ik waarschijnlijk al een hotel in de buurt van de klant. 
Onafhankelijk van het tijdstip van opstaan duurt mijn routine ongeveer een uur.

Ik sta op, doe mijn kamerjas aan, ga naar het toilet in mijn slaapkamer, loop naar beneden naar de badkamer. 

- mijn huis heeft een ondersteboven-indeling met woongedeelte + slaapkamer boven en badkamer en gewoon toilet beneden. In mijn slaapkamer zit een toilethokje getimmerd met een simpel en functioneel toilet met fonteintje-

Ik ga douchen, kleed me aan in de kleedruimte bij de badkamer waar mijn kledingkasten staan. 
Dan naar boven, de keuken, waar ik koffie zet. Precies 1 mok, handgezet middels bonen malen en opschenken.
Dan naar de bank, iPad erbij waarop de nieuwste Volkskrant binnen is gekomen en ik steek een sigaartje op. Al lezend, sigaar rokend en koffie drinkend maak ik de tijd vol tot de vertrektijd (of het tijdstip om de laptop te pakken). 
Dan poets ik mijn tanden, pak mijn tas en ga de auto in. Of naar de keukentafel om achter de laptop te kruipen. 
Dat dus. 

Ik sta zo laat mogelijk op als kan. Ik heb ‘s morgens circa een uur nodig om de deur uit te komen en op kantoordagen is mijn plan om om 8 uur de deur uit te gaan. De wekker staat dan op 06.50 en ik sta rond 7 uur op. Douchen, aankleden en optutten, katten eten geven, ontbijten, lunch maken en de deur uit.
Op thuiswerkdagen hangt het af van mijn afspraken of ik gelijk na opstaan ga douchen. Morgen om 08.30 een belafspraak maar aansluitend moet ik in beeld, dus dan moet ik uit pyjama. Make-up is voor dit overleg niet nodig Dan dus om 07.30 uur op, douchen en aankleden, katten eten geven, ontbijten en aan het werk.

Als ik vroege dienst heb gaat de wekker om 5:45 uur. Als ik geen vroege dienst heb om 7 uur ( en op vrije weekenddagen meestal niet, tenzij we iets moeten in de ochtend) Ik ben over het algemeen al wakker om 4:30-5:00 uur helaas. Dan ga ik plassen, terug in bed om te lezen en een beetje nieuwssites bekijken. Net voor de wekker zou gaan sta ik op. Weer plassen, wassen en aankleden. Naar beneden: thee maken, lunch maken, thee drinken met iets te eten want medicatie moet met eten worden ingenomen. Vaatwasser uitruimen en dan om 6:45 uur in de auto om naar mijn werk te gaan. 
Hoef ik niet te werken maar is het wel schooldag voor de kinderen dan sta ik om 7:25 uur op, maak de kinderen wakker, ga in pyjama met badjes naar beneden en ontbijt samen met de kinderen. Als zij de deur uit zijn vaatwasser uitruimen en daarna wassen en aankleden. 

ToetieToover schreef op 27-10-2026 om 18:30:

[..]

Ik hoop dat ik je nu niet stoor met mijn reactie maar ik waag het er toch maar op. Zou je niet liever langer slapen en je haar en make-up overslaan?

Ja tuurlijk! En ik plamuur er ook geen dikke laag op hoor, maar helemaal naturel en met mijn haar op 0 volume ben ik gewoon niet toonbaar.

5 uur wakker. In bed puzzels maken( ik denk dat dat goed voor mijn brein is) om 7 uur wordt man wakker. Kijken we samen in bed wat blogjes of Lubach oid van de avond ervoor.
Rond 9 uur uit bed, douchen, ontbijten , wandeling maken dan is t rond 11 uur en gaat ieder zijn ding doen

Het leven van een pensionado is heerlijk!

Ik ben geen ochtendmens. Als ik moet werken ben ik daarom zo snel mogelijk weg en zit er 35 minuten tussen wekker en vertrek. Meestal sta ik niet meteen op als de wekker gaat maar klets ik nog even met partner en scroll ik nog even.

Ik ontbijt niet, maak sochtends geen lunch klaar en hoef ook niet voor kinderen of huisdieren te zorgen.
Douchen doe ik de ene keer sochtends, de andere keer savonds.

Als ik niet hoef te werken zet ik meestal geen wekker en scroll ik langer, liefst met een kop thee erbij. 

Ik ben geen ochtendmens en werk voornamelijk thuis. Mijn wekker gaat om 8:30u, soms snooze ik tot 9u. Vooral als ik de avond ervoor gesport heb of nog heb gewerkt. Maar mijn twee vogels beginnen tussen 8:15 en 8:30 al te piepen of ruzie te maken, dus ik merkte dat ik mezelf beter hun ritme kon aanleren.

WC, wassen, moisturizer, aankleden en haar borstelen duurt zo'n 20 minuten. Dan gordijnen open en de vogeltjes voeren. Als ik tijd heb, dan laat ik ze ook eventjes uit de kooi en wat rondvliegen voordat ze weer in de kooi hun eten krijgen. Zelf ontbijten en thee zetten doe ik als ze los zijn of daarna, soms deel ik nog een appeltje met ze, en dan om 9:30u de laptop open.

Op kantoordagen sta ik 8:15 op, sla ik het ontbijt over en poets mijn tanden, en ga ik 9u de deur uit met een lege to-go mok. Dan koop ik op mijn aankomststation een hapje bij de AH. Op kantoor ben ik tegen 10:15 en neem daar een cappuccino in mijn meegebrachte beker. Om 10:30u zit ik dan achter de laptop.

In het verleden ging ik eerder zodat ik ook op kantoor om 9:30u begon. Maar dat ene uurtje eerder opstaan had effect op de nacht ervoor, de dag zelf en zelfs de dagen erna. Ik ga goed op routine en sta als het even kan niet vóór 8:30u op. In het weekend zet ik geen wekker en word ik tussen 9:30 en 10u wakker.

Als ik moet werken, 6 uur opstaan. Theezetten en opdrinken. Douchen, aankleden, opmaken, haar en nog even snel koffie en dan weg. Als ik niet werk ben ik meestal ook voor 7 uur op en dan altijd eerst de krant (gewoon op papier) met thee. Daarna sport halfuurtje via YouTube en daarna douchen enz

al een keer naar de wc voor de wekker gaat. Dan nog eventjes slapen/rusten. Snoozen tot uiterlijk 6:40.
Nogmaals naar de wc.
Bij voorkeur eerst pap maken, dan kind uit bed halen, maar soms is kind direct al wakker. 
Tijdens pap maken tafel dekken.
Eten, boterhammen smeren, fruit en drinken voor kind in rugtas stoppen. 

Man drinkt ondertussen koffie en kijkt het nieuws. Wanneer hij vertrekt gaan wij ons samen aankleden en tandenpoetsen. Zorgen dat kind plaat voor we naar school vertrekken.

Jas en schoenen aan, ja met een klein kind is dat echt een apart agenda punt.
Samen naar school lopen. Teruglopen, brood meepakken, in de auto stappen en na het werk. 

In het weekend vallen hier natuurlijk automatisch wat punten vanaf, en hoeft dat aankleden niet altijd meteen, afhankelijk van de planning.

Moxxie schreef op 27-10-2026 om 17:53:

Ik ben niet vooruit te branden 's morgens vroeg. Omdat ik zo langzaam ben sta ik ook belachelijk vroeg op, want dat haren doen, koffie drinken en make-uppen duurt uren. Ik vertel ook nooit hoe vroeg ik opsta want dan krijg ik van die reacties die me storen.

Volgens mij klink ik als een vermoeiend type, maar het is de waarheid.

Is je schildklier weleens getest?

Ik ben ook langzaam in de ochtend. Ik heb 2 uur nodig om me klaar te maken voor mijn werk. Dus ik sta om kwart over vijf op. Dan ga ik even plassen, douchen/wassen, mijn neus spoelen, aankleden en mijn skincare doen. 
Daarna maak ik mijn ontbijt klaar en ga ik even forummen met een bakje nepkoffie. In de tussentijd maak ik me even op, poets ik mijn tanden en doe ik mijn haar. Om tien voor half acht ren ik de deur uit, want al die dingen doe ik niet netjes in dezelfde volgorde. Het gaat hier allemaal door elkaar heen en ik ben snel afgeleid door scrollen en een beetje rondhangen. Ik kan mijn tijd niet inplannen. Juist als ik genoeg tijd heb. Dus het is altijd haasten op het eind.   

Op vrije dagen doe ik het allemaal nog relaxter en is mijn tempo nog lager. Ik heb het wel eens geprobeerd met minder tijd, dus anderhalf uur, maar dat vind ik niet fijn. Dan is het helemaal rennen. 

Zeespiegel schreef op 29-10-2026 om 05:11:

al een keer naar de wc voor de wekker gaat. Dan nog eventjes slapen/rusten. Snoozen tot uiterlijk 6:40.
Nogmaals naar de wc.
Bij voorkeur eerst pap maken, dan kind uit bed halen, maar soms is kind direct al wakker.
Tijdens pap maken tafel dekken.
Eten, boterhammen smeren, fruit en drinken voor kind in rugtas stoppen.

*Man drinkt ondertussen koffie en kijkt het nieuws*. Wanneer hij vertrekt gaan wij ons samen aankleden en tandenpoetsen. Zorgen dat kind plaat voor we naar school vertrekken.

Jas en schoenen aan, ja met een klein kind is dat echt een apart agenda punt.
Samen naar school lopen. Teruglopen, brood meepakken, in de auto stappen en na het werk.

In het weekend vallen hier natuurlijk automatisch wat punten vanaf, en hoeft dat aankleden niet altijd meteen, afhankelijk van de planning.

Of hij ruimt de vaatwasser uit?